芽ｋゃべつは根元に十文字の切り込みを入れてお湯で茹でて水気をしっかりと切り冷ましておきます。お醤油・お砂糖・すりごまを合わせて和えます。

下茹でした芽きゃべつの頭の部分に十文字の切込みを入れ、中にマヨネーズをはさみこみます。

下茹でした芽きゃべつをバターを熱したフライパンで軽く炒めます。火がまわってきたら、とろけるチーズを加えて全体にからませながら炒めます。 塩胡椒パラリで味をととのえます。

下茹でした芽きゃべつをアルミカップに並べて少量の牛乳をかけます。パルメザンチーズをふって塩胡椒パラリ、オーブントースターで焼きます。

芽きゃべつをお湯で茹でて水気をよく切り冷ましておきます。おかかをふりお醤油で和えます。

下茹でした芽きゃべつを半分にカットして、とろけるチーズをはさみながらアルミカップに並べて、オーブントースターで焼きます。

下茹で済みの芽きゃべつをアルミカップに並べてマヨネーズを表面にぬり、パルメザンチーズをふってオーブントースターで焼きます。

芽きゃべつは根元に十文字の切り込みを入れて茹で、水気をしっかりと切って冷ましておきます。マスタードと醤油を加えて練ったマヨネーズで和えます。