お醤油とお酒とすりおろしたにんにく・生姜を合わせたたれに豚肉を漬けておき、オイル（お好みでごま油を加える）を熱したフライパンでお野菜（きゃべつ・ピーマン・にんじん・たまねぎ等）といっしょに炒めて、塩胡椒で味をととのえます。

ピーマンはお湯で茹でて水を切って冷ましておきます。お醤油とおかかを合わせて和えます。

ピーマンはお湯で茹でて水気を切り、冷ましておきます。すりごまとお醤油・お砂糖を合わせて和えます。

オイルを熱したフライパンでピーマンを炒めます。火がまわってきたらお醤油を回し入れてよく炒め、塩胡椒パラリで味をととのえます。

オイルを熱したフライパンでピーマンを焼きます。火がとおってきたら塩胡椒パラリで味をととのえます。

オイルを熱したフライパンでピーマンを焼きます。焼き色がついたら取り出し、お醤油とおかかで和えます。

スライスしたピーマンとざく切りきゃべつをオイルを熱したフライパンで炒めます。火がまわってきたら塩胡椒パラリで味をととのえます。

オイルを熱したフライパンでピーマンを炒めて塩胡椒パラリ。火がまわってきたらおかかをふり、お醤油を回し入れて炒め、味をととのえます。

オイルを熱したフライパンでピーマンを炒めます。塩胡椒パラリ。火がまわってきたら少量のお醤油を回しいれ、すりごまをふって全体にからめながらよく炒め合わせます。

ごま油とサラダ油を合わせて熱したフライパンで、同じくらいの長さに切ったニラとピーマンを炒めます。火がまわってきたら、塩胡椒パラリで味をととのえます。

切りそろえたピーマンとたまねぎをオイルを熱したフライパンで炒め、火が通ってきたら、カレーパウダーをふり入れ塩胡椒パラリで味をととのえます。

バターを熱したフライパンで、まいたけと細く切ったピーマンを炒めます。火がとおったら塩胡椒パラリで味をととのえます。

縦半分に切って種を取り除いたピーマンに、マヨネーズと焼いた鮭をほぐしたものを交互に重ねながら詰めて、オーブントースターで焼きます。

小さめの乱切りにしたピーマンと粒々に切った人参をお湯で茹でます。水気を切って冷ましたら、すりごまとお醤油で和えます。

千切りしたにんじんとピーマンをバターを熱したフライパンで炒めて、火がまわってきたら少量のお醤油で味をととのえます。

ピーマンとにんじんを同じくらいの大きさに切り、オリーブオイルを熱したフライパンでよく炒めます。火が通ってきたらパルメザンチーズを振り入れて、全体にからめていきます。

千切りピーマンをオイルを熱したフライパンで炒めます。火がとおってきたらほぐしたたらこを加えて炒めながら、全体にからめていきます。

縦半分に切って種を取り除いたピーマンに、マヨネーズで和えたツナを詰め、パルメザンチーズをふってオーブントースターで焼きます。

オイルを熱したフライパンで青梗菜とピーマンを炒め、火がまわってきたら少量のお醤油をまわしいれ、塩胡椒パラリで味をとのえます。

ピーマンは縦に細めに、長ねぎは斜めに細めに切り、オイルを熱したフライパンで炒めます。火がまわってきたら塩胡椒パラリで味をととのえます。

ピーマンと長ねぎを斜めにやや細めに切り、ごま油を熱したフライパンで炒め、火がとおったら塩胡椒パラリで味をととのえます。

細めに切り揃えたピーマンをオイルを熱したフライパンで炒め、火が通ってきたら桜海老を入れて火を回し、最後にお醤油を少量垂らしてからめます。

細く切ったピーマンをまとめてベーコンで巻き、薄くオイルを熱したフライパンで焼き上げます。

バターを熱したフライパンで、ピーマンとコーンをよく炒め、最後に胡椒パラリで味をととのえます。

ざっくりと切ったピーマンときゃべつをオイルを熱したフライパンで炒め、火が通ったらソースを回し入れてからめます。

オイルを熱したフライパンでピーマンときゃべつを炒めます。黒胡椒を挽き入れお塩パラリで味をととのえます。

ピーマンとコーンをオイルを熱したフライパンで炒めて、火がまわってきたら、カレーパウダーを振り入れて全体にまぶすように炒めます。 塩胡椒パラリで味をととのえます。

半分に切ったピーマンに、縦半分に切ったウィンナーをのせて、まんなかにケチャップとマスタードをあわせたソースを塗り、パルメザンチーズをふって、オーブントースターで焼きます。

ななめに切ったなすとピーマンをやや多めのオイルを熱したフライパンで炒め、火がまわってしんなりしてきたら、ウィンナーを加えてよく炒め、お好みで豆板醤を加えた焼肉のたれを回し入れて全体にからめて味をととのえます。

オイルを熱したフライパンでピーマンを炒めます。火がまわってきたら切りいかを加えてよく合わせ、ソースを加えてなじませます。（お好み焼き用のソースがおすすめ！）

オイルを熱したフライパンでピーマンを炒めます。火がまわってきたらクレイジーソルトをふって全体にからめます。

お湯で茹でて水気をしっかり切って冷ましたピーマンを、少量のお醤油を加えて練ったマヨネーズで和えます。

オイルを熱したフライパンでピーマンを炒めて塩胡椒パラリ。火がとおってきたらとろけるチーズを加えて、からませながらよく炒めます。

お湯で茹でて、水気をしっかりと切って冷ましたピーマンを、すりごまと少量のお醤油を加えて練ったマヨネーズで和えます。

オイルを熱したフライパンでピーマンを炒めます。火がまわってきたらカレーパウダーをふりいれて全体にまぶし、塩胡椒パラリで味をととのえます。

小さめの乱切りにしたピーマンをバターを熱したフライパンで炒めます。火がまわってきたら、少量のお醤油を回し入れて味をととのえます。

縦にやや細めに切ったピーマンをオイルを熱したフライパンで炒めます。火がまわってきたら、小さなサイコロ形にカットしたプロセスチーズを加えてさらに炒め、最後に塩胡椒パラリで味をととのえます。

オイルを熱したフライパンで、やや細めに切ったピーマンを炒めます。火がとおってきたら塩胡椒をふって味をととのえ、粗挽きのブラックペッパーをパラリ。

ピーマンとプロセスチーズを同じくらいの大きさのサイコロ形に切っておきます。オイルを熱したフライパンでピーマンを軽く炒めます。アルミカップにプロセスチーズと一緒に入れて、オーブントースターで焼きます。

お湯で茹でて水切りをしっかりとして冷ましたピーマンを、ポン酢とおかかで和えます。

お湯で茹でて水気をしっかりと切って冷ましたピーマンを、すりごまと少量のお醤油で和えます。かつおぶしをふってさっくりまぜあわせます。

乱切りにしたピーマンをはお湯で茹でて水気を切って冷ましておきます。みりんを加えてのばしてお味噌にごまを加え、ピーマンを合わせて和えます。

ごま油を熱したフライパンでななめに切ったピーマンを炒めて塩胡椒パラリ。火がまわってきたらごまを加えてさらによく炒めます。

適当な大きさに切ったピーマンをアルミホイルに並べて、オーブントースターで焼き上げ、お醤油とおかかで味をととのえます。

オイルを熱しタフライパンでピーマンを炒めて塩胡椒パラリ。火がまわってきたらお好みの量の鷹の爪を加えてさらに炒め、お醤油とみりんを回し入れて煮からめながら味をととのえます。