カリフラワーを使ったお弁当用おかずレシピ | heart*ful lunch RECIPE

スポンサードリンク

Archive for the ‘カリフラワー’ Category

カリフラワーとコーンのサラダ

茹でたカリフラワーに、バターで炒めて塩胡椒したコーンをまぜて、少量のお醤油を加えたマヨネーズで和えます。

カリフラワーのバターグラッセ

832cau

ややかために茹でたカリフラワーにバターをのせて塩胡椒パラリ。ラップをかけて電子レンジでバターがとけて、カリフラワーがやわらかくなるまで加熱します。

カリフラワーの和風醤油和え

カリフラワーは小房に分けて茹で、水気を切って冷ましておきます。少量のお醤油を加えて練ったマヨネーズでさっと和えます。

カリフラワーのチーズマヨネーズ焼き

茹でたカリフラワーをアルミカップにのせて、マヨネーズをかけ、とろけるチーズをのせてパルメザンチーズをふり、オーブントースターで焼きます。

カリフラワーのマヨネーズ焼き

茹でたカリフラワーをアルミカップにのせてマヨネーズをかけ、オーブントースターで焼きます。

カリフラワーのレモンマヨネーズ和え

茹でたカリフラワーを冷まして、少量のレモンの絞り汁とお醤油を加えてよく練ったマヨネーズでさらっと和えます。

Twitter

Sakuraが聴きたくなって、あわせてiPodの中身を総入れ替え。about 20 hours ago
【UP】3月11日のお弁当 http://iphone.heartfullunch.com/ エリンギのバターソテー・焼きブロッコリー・チェリートマト・目玉焼き・餃子・粉ふきいも #obentoabout 22 hours ago
書留を受け取ったら、応募した記憶のない（自動応募になっていたみたい）キャンペーンに当選したというギフトカードでした！ラッキー♪きょうはハッピー気分だわ♪about 23 hours ago
【UP】3月9日のお弁当 http://iphone.heartfullunch.com/ ベーコンソテー・しいたけの甘辛煮・たまごやき・青梗菜の醤油炒め・チェリートマト・コロッケ #obento2010.3.9.13:11
ポインセチアの苞が落ち始めました。遠目にはまだ真っ赤ですが…。ネコヤナギのふわふわもポトリすることが。でもこちらは先っぽに新芽が出てきています。すっごい生命力を感じます。http://bit.ly/9r62gB #flower2010.3.9.10:27

Search

スポンサードリンク

Quick Guide

Concept

お弁当用のおかずだから．．．時間と手間がかからないことを前提として作っています。すべて目分量＆味見で臨機応変に作っていますので、調味料も含めて材料の分量表示はありません。忙しい朝の時間はこれがイチバン！おうちにふつうにある調味料と、お店でごくふつうに売られている食材を使ってます。カタカナいっぱいのよくわからない調味料は一切使っていません。お弁当おかずはひらめき（おもいつき？！）と冒険からできあがっています。野菜中心ですが、その野菜のアレンジは無限の広がりを持っています。お弁当作りって楽しいねっ♪

本物の味をお楽しみください。フランス熟成士のカマンベールにモンドール、イズニーAOCバターや話題のラクレットオーブンまで取り扱う世界のチーズ専門店です。