ほうれんそうはお湯で茹でてしっかりと水切りして冷ましておきます。醤油・砂糖・すりごまを合わせて和えます。

ほうれんそうはさっと茹でて水気をしっかり切っておきます。フライパンにバターを熱し、ほうれんそうを炒めます。塩胡椒をパラリで味をととのえます。

ほうれんそうは茹でて水気を切り冷ましておきます。お醤油で和えておかかをふります。

下茹で済みのほうれんそう（水気をしっかり切ったもの）をアルミホイルにのせ、そのうえにバターをのせます。塩胡椒をふり、オーブントースターで焼きます。

ほうれんそうとまいたけを茹でて水気を切って冷ましてから、だし汁・お醤油・すりごまを合わせて和えます。

ちくわに茹でたほうれんそうを詰めて適当な長さでカットします。バターを熱したフライパンで、転がしながら焼いていきます。

茹でて水を切ったほうれんそうを、から炒りした桜海老といっしょに、少量のお醤油で和えて味をととのえます。

薄くオイルを熱したフライパンでベーコンを炒めます。カリッとして火がとおってきたら、茹でて水気をしっかりと切ったほうれんそうを加えてからめながらよく炒めます。塩胡椒パラリで味をととのえます。

バターを熱したフライパンでコーンと下茹で済みのほうれんそうを炒めて、最後に胡椒パラリで味をととのえます。

さっと茹でて水気をしっかりと切ったほうれんそうを束ねてベーコンでくるっと巻きます。オイルを熱したフライパンで全体を焼き上げます。

バターを熱したフライパンで千切りたまねぎを炒めます。しんなりしてきたら下茹でしたほうれんそうを加えて塩胡椒しながら炒め、とろけるチーズを加えて全体にからめます。

バターを熱したフライパンで、千切りしたじゃがいもを塩胡椒して炒めます。アルミカップに移し、まんなかに下茹で済みのほうれんそうを入れ、まわりにとろけるチーズをのせてオーブントースターで焼きます。

バターを熱したフライパンで、下茹で済みのほうれんそうを炒めます。火がまわってきたらウィンナーを加えてよく炒めます。塩胡椒パラリで味をととのえます。

下茹でして水気をしっかりと切ったほうれんそうを、バターを熱したフライパンで炒めます。火がまわってきたら塩胡椒パラリで味をととのえ、パルメザンチーズをふって全体にからませます。

バターを熱したフライパンで下茹で済みのほうれんそうを炒めます。火がとおってきたら塩胡椒パラリ、とろけるチーズを加えて全体にからめます。

ほうれんそうは茹でて水気を切って冷ましておきます。すりごまとおかかをふり少量のお醤油を加えて和えます。

バターを熱したフライパンで、下茹で済みのほうれんそうと細かく刻んだチーズを軽く炒めます。チーズがとけてきたら取り出してアルミカップに移し、パルメザンチーズをふってオーブントースターで焼きます。

ほうれんそうはお湯で茹でて水気を切って冷ましておきます。ポン酢で和えておかかをふります。

お鍋にだし汁とお醤油を合わせ、ほうれんそうを加えて一煮立ちさせて火を止め、しばらく煮汁に浸したまま味を含ませます。お好みでおかかをふります。

ほうれんそうは茹でて水気を切って冷ましておきます。ごま油・醤油・砂糖・すりごまを合わせて和えてごまをふり、しっかり味をなじませます。