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	<title>heart*ful lunch RECIPE &#187; ねぎ</title>
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	<description>お弁当のためのレシピやお弁当作りのノウハウなどを日日のお弁当とともに紹介する、毎日のお弁当作りを楽しむためのサイトです。手作りのお弁当日記を、800余りのオリジナルレシピと共に更新しています。</description>
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		<title>長ねぎのおひたし</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 03:23:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ねぎ]]></category>

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		<description><![CDATA[
長ねぎはお湯で茹でて水気を切り冷ましておきます。お醤油で和え、おかかをふります。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/2009/0907/946negi.jpg" class="pict" alt="長ねぎのおひたし" title="長ねぎのおひたし" width="80" height="80" /></p>
<p>長ねぎはお湯で茹でて水気を切り冷ましておきます。お醤油で和え、おかかをふります。</p>
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		<title>長ねぎのおかか煮びたし</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 02:08:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ねぎ]]></category>

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		<description><![CDATA[
お鍋に薄めのだし汁に少量のお醤油を加えて、ななめに切った長ねぎを一煮立ちさせ、たっぷりのおかかを加えて混ぜ合わせて火を止め、しばらく煮汁に浸したまま味を含ませます。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/2009/0903/924negi.jpg" class="pict" alt="長ねぎのおかか煮びたし" title="長ねぎのおかか煮びたし" width="80" height="80" /></p>
<p>お鍋に薄めのだし汁に少量のお醤油を加えて、ななめに切った長ねぎを一煮立ちさせ、たっぷりのおかかを加えて混ぜ合わせて火を止め、しばらく煮汁に浸したまま味を含ませます。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>長ねぎの甘辛煮びたし</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Dec 2006 09:17:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ねぎ]]></category>

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		<description><![CDATA[適当な大きさに切った長ねぎを、お醤油とお砂糖を加えただし汁で煮立てて火を止め、しばらく煮汁に浸したまま味を含ませます。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/2006/img46_904negi.jpg" class="pict" alt="長ねぎの甘辛煮" title="長ねぎの甘辛煮" width="124" height="47" /></p>
<p>適当な大きさに切った長ねぎを、お醤油とお砂糖を加えただし汁で煮立てて火を止め、しばらく煮汁に浸したまま味を含ませます。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>薬味入りたまごやき</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Aug 2005 23:59:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[たまご]]></category>
		<category><![CDATA[ねぎ]]></category>
		<category><![CDATA[大葉]]></category>

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		<description><![CDATA[細かく刻んだねぎ・みょうが・大葉などを、お好みで混ぜ合わせたたまごやきです。薬味が少し残ってしまった時などに。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/2005/img65_854tamago.jpg" width="80" height="80" alt="854tamago" class="pict" /></p>
<p>細かく刻んだねぎ・みょうが・大葉などを、お好みで混ぜ合わせたたまごやきです。薬味が少し残ってしまった時などに。<br clear="all"></p>
]]></content:encoded>
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		<title>砂肝炒め</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jul 2005 00:02:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ねぎ]]></category>
		<category><![CDATA[肉類]]></category>

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		<description><![CDATA[オイルを熱したフライパンで、小さく切った砂肝、みじん切りしたねぎ、おろしにんにくを合わせてよく炒めます。全体に火がとおったら、塩胡椒パラリで味をととのえます。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/2005/img53_845sunagimo.jpg" width="80" height="80" alt="845sunagimo" class="pict" /></p>
<p>オイルを熱したフライパンで、小さく切った砂肝、みじん切りしたねぎ、おろしにんにくを合わせてよく炒めます。全体に火がとおったら、塩胡椒パラリで味をととのえます。<br clear="all"></p>
]]></content:encoded>
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		<title>焼きねぎのおかか和え</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jul 2005 02:49:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ねぎ]]></category>

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		<description><![CDATA[薄くオイルを熱したフライパンでねぎを焼きます。焼き色がついて火がとおったら取り出し、お醤油とおかかをふり、さっくりと和えます。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/2005/img51_843negi.jpg" width="80" height="80" alt="843negi" class="pict" /></p>
<p>薄くオイルを熱したフライパンでねぎを焼きます。焼き色がついて火がとおったら取り出し、お醤油とおかかをふり、さっくりと和えます。<br clear="all"></p>
]]></content:encoded>
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		<title>えのきとねぎのマヨネーズ炒め</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Jul 2005 03:49:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[えのき]]></category>
		<category><![CDATA[ねぎ]]></category>

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		<description><![CDATA[薄くオイルを熱したフライパンで同じくらいの長さに切ったえのきとねぎを炒めます。火がまわってしんなりしてきたら、マヨネーズを加えて全体にからませながらよく炒め、塩胡椒パラリで味をととのえます。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/2005/img50_842enoki.jpg" width="80" height="80" alt="842enoki" class="pict" /></p>
<p>薄くオイルを熱したフライパンで同じくらいの長さに切ったえのきとねぎを炒めます。火がまわってしんなりしてきたら、マヨネーズを加えて全体にからませながらよく炒め、塩胡椒パラリで味をととのえます。<br clear="all"></p>
]]></content:encoded>
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		<title>長ねぎのピリ辛醤油焼き</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2004 03:19:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ねぎ]]></category>

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		<description><![CDATA[少量のオイルを熱したフライパンで長ねぎを焼きます。焼き色が付いたら取り出してお醤油を塗り、軽く一味唐辛子をふって、オーブントースターにうつして焼き上げます。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img alt="negi02.jpg" class="photo" src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/0402/negi02.jpg" width="50" height="50" /></p>
<p>少量のオイルを熱したフライパンで長ねぎを焼きます。焼き色が付いたら取り出してお醤油を塗り、軽く一味唐辛子をふって、オーブントースターにうつして焼き上げます。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>長ねぎのポン酢和え</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Feb 2004 03:18:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ねぎ]]></category>

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		<description><![CDATA[ななめに切った長ねぎをだし汁でさっと煮てざるに取り、ポン酢で和えて七味唐辛子をパラリ。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img alt="negi01.jpg" class="photo" src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/0402/negi01.jpg" width="50" height="50" /></p>
<p>ななめに切った長ねぎをだし汁でさっと煮てざるに取り、ポン酢で和えて七味唐辛子をパラリ。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>はんぺんのねぎ醤油炒め</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Aug 2003 03:39:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ねぎ]]></category>
		<category><![CDATA[はんぺん]]></category>

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		<description><![CDATA[やや薄めに切ったはんぺんをオイルを熱したフライパンで炒めます。火がまわってきたら、刻んだねぎと少量のお醤油を回し入れて全体になじませます。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="img_L"><img alt="hanpen01.jpg" class="photo" src="http://www.geocities.jp/heartfullunch/recipe/0308/hanpen01.jpg" width="50" height="50" /></p>
<p>やや薄めに切ったはんぺんをオイルを熱したフライパンで炒めます。火がまわってきたら、刻んだねぎと少量のお醤油を回し入れて全体になじませます。</p>
]]></content:encoded>
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