ツナとみじん切りしたたまねぎを合わせて、マヨネーズと少量のお醤油で和え、アルミカップにうつしてオーブントースターで焼きます。

オイルを熱したフライパンでたまねぎを炒めます。火たとおってきたら、塩胡椒パラリで味をととのえます。

粗みじん切りしたベーコンとたまねぎを、オイルを熱したフライパンで炒め、塩胡椒パラリで味をととのえます。

野菜（じゃがいも・にんじん・たまねぎ等）ときのこ（まいたけ・しめじ・えのき等）とベーコンを、コンソメスープで煮ます。早く仕上げたいときは、じゃがいも・にんじんは先にレンジで加熱しておきます。

バターを熱したフライパンで千切りたまねぎを炒めます。しんなりしてきたら下茹でしたほうれんそうを加えて塩胡椒しながら炒め、とろけるチーズを加えて全体にからめます。

牛肉とスライスした玉ねぎをオイルを熱したフライパンで炒め、火がまわってきたら、お酒と焼肉のたれを加えて全体にからませます。最後にごまをふります。

ハンバーグはケチャップとウスターソースを合わせたソースにからめておきます。スライスたまねぎを塩胡椒してよく炒めたフライパンに、ハンバーグをソースごと入れて全体をよく合わせます。

みじん切りしたベーコンとたまねぎをオイルを熱したフライパンで炒めて塩胡椒パラリ。パルメザンチーズをふって、オーブントースターで焼きます。

お醤油とお酒とすりおろしたにんにく・生姜を合わせたたれに豚肉を漬けておき、オイル（お好みでごま油を加える）を熱したフライパンでお野菜（きゃべつ・ピーマン・にんじん・たまねぎ等）といっしょに炒めて、塩胡椒で味をととのえます。

千切りにしたパプリカとたまねぎをさっと茹でて水を切り冷ましておきます。お醤油・お酒・ごま油・胡椒をまぜてなじませ、炒りごまをふります。